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PCOS-Lebensmittelguide
Ist Honig bei PCOS geeignet? Zucker und Ideen für den Alltag
Aktualisiert 21.10.2026
Kann ich das essen?
Honig kann in kleinen Mengen in eine Ernährung bei PCOS passen, zählt aber als zugesetzter Zucker. Entscheidend sind Ihre Vorlieben und die gesamten Mahlzeiten; ein besonderer Nutzen bei PCOS ist nicht belegt.
Auf deinem Teller
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Häufige Fragen
Ist natürlicher Honig eine zuckerfreie Alternative?+
Nein. Auch natürlicher Honig zählt als zugesetzter Zucker. Ein kleiner Klecks in Naturjoghurt gibt Süße, ohne Honig zum Hauptbestandteil der Zwischenmahlzeit zu machen.