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¿Qué cenas económicas puedo preparar con un recetario para el SOP?
Publicado por el equipo editorial de Balance.Consulta cómo revisamos la información de saludPolítica de evidencia
Actualizado · Publicado
La respuesta corta
Prepare cenas asequibles con lentejas, huevos, alubias en conserva y verduras congeladas. Un recetario con ingredientes compartidos y porciones flexibles puede reducir el gasto y el desperdicio.
Preguntas frecuentes
¿Una cena barata aporta menos nutrientes?
No. Las legumbres, los huevos y las verduras congeladas aportan nutrientes útiles; importa más la variedad que la etiqueta SOP.